作者“金十六”带着书名为《双穿：美利坚人狱，苟到玄幻发育》的小说回归到大众视线中，主人公林枫瑞秋身边发生的故事让人移不开目光，环环相扣的故事情节绝对不容错过，概述为： 张三石摆手：“有事也不耽误吃饭！要是让小武知道我没招待好他朋友，非得埋怨我不可。”“张叔，鸡留着下蛋吧，我真不饿……
《双穿：美利坚人狱，苟到玄幻发育》精选：
郑宏文看了林枫一眼：“你小子还挺着急。
也罢，你迟早要知道，告诉你也无妨。
正所谓：筋如强弓，骨似精铁。
这第二境便是练筋
核心：筋如强弓，锻炼全身筋络，支撑更强的力量。
身体柔韧性大增，可做出各种高难度动作。
让你的战斗力得到大步提升。
不到这个境界，很多的招式动作根本做不出来。
人体本身就是一张弓，要想要使出最强的力量，那就要像是拉弓一样，将弓拉满。
你想想看，你使用全身力气扔东西的时候，你的手是不是在身后。
动作幅度越大，扔出东西距离越远。”
林枫想想还真是，体育运动中，不管是扔铅球还是扔标枪都是如此。
不由得点点头。
“筋骨经过锻炼后便有了韧性，才能在对敌中做到不伤身。
这就是基本功。
没有这些基本力，就是给你一些招式，你还没打到别人，自己先受伤了。
第三层便是练骨。
骨似精铁。
拳出有破空之声，发力刚猛，大成可裂石。
两人对拳，肯定骨头硬的先胜，懂吗？”
“师兄说的是”
“不过，要想做到筋如强弓，骨似精铁却很难”
林枫疑惑道：“哦为何？是天赋的问题吗？”
郑宏文叹口气：“炼体境，天赋异禀的除外。
普通人练武主要还是消耗。
炼体境界越深，越需要大量的血肉补充。
如果没有这些补充，普通人根本做不到质变。
从小吃肉长大的和吃粗粮长大的，骨头硬度都不一样，你明白吗？
除非一些天生神力之人，这类人万中无一。”
“明白”
这点林枫是相信的，一个同学就是骨科大夫，他说从小吃肉长大的内蒙古人骨头就够硬。
老人不吃肉也容易骨质疏松。
“有气血补充的，不但修炼效果翻倍，就连修炼时间也能缩短数倍。
气血境，你只要认真练有充足的肉食补充，基本上一年就能突破。
没有肉食补充的话，就要两年三年甚至更长的时间。
没有这些，普通人也只能强身健体罢了。”
“那第四层境界是什么？”
“第四境：就是脏腑境。
由外而内，气血开始淬炼滋养五脏六腑。
如此便能让你的内息悠长，耐力惊人，恢复力增强。
所以，对于我们这些没有背景没有资源的普通人来说，时间才是最珍贵的。
过了三十岁后，就算你想补也没用了”
“为啥？”
“30岁后还无法突破炼体四层，是没资格参加武举的”
“还有武举？”林枫有些意外，还是头一次听到这个。
“嗯，大魏皇朝，以武立国。
因为北邻蛮族，国内还有妖兽袭扰，因此需要大量的武力镇压。
朝廷每五年都会举行一次武举，选拔年轻俊杰进行培养。
只要通过了县试，你就能获得免税资格，再也不用交税。
还能获得朝堂的俸禄，以及功法和血肉补助。
如果武举笔试中，你能进前百名，可谓一步登天，彻底改变命运。
就有资格成为一城之主。
我们永关城的城主拓跋库就是当年的进士，才成为了城主。
如果你不小心成为状元，那就真的是光宗耀祖、祖坟冒烟，可以直接获得男爵爵位”
说着说着，郑宏文眼神都泛着光芒。
似乎下一秒武状元就是他。
林枫：“郑师兄肯定有机会的”
闻言，郑宏文自嘲一笑，摇摇头叹口气：“难，难如登天，这辈子是没希望了，等我下一辈吧。
不知道有生之年能不能看到了”
说到这，郑宏文对着林枫道：“行了今天就说到这，我给你介绍一下善堂的其他人”
说着指着其他杂役弟子介绍道：“这位是项自立、周明、杨成毅....”
众人只是看了林枫一眼，都各自忙各自的。
善堂经常有新人，也得坚持下去再说。
练武不光是花钱，更重要的还是要有毅力。
介绍完以后，郑宏文指着院子角落的一个五十左右佝偻着背的老头。
眼神有些羡慕道：
“他是善堂的殓夫杨老五。
是个哑巴，以前是街上的乞丐。
师傅将把他带到了善堂，让他专门负责清洗、整理、缝合包裹尸体。
有些家属不敢清理尸体，也是杨老五出面。
别看杨老五穿的破破烂烂，小金库可不少。
而且，吃穿住行都是善堂管”
此时，林枫才算是对善堂有了大概的了解。
整体也没那么多事。
很快到了午饭的时候，吃的是粟米腌萝卜和豆腐。
一点肉味都没有。
林枫根本吃不下去。
郑宏文看着林枫不吃，疑惑道：“林师弟怎么不吃啊？”
“我不怎么饿”
“你平日家里伙食好，吃不惯是正常。
不过，善堂就管中午一顿饭，你要是不吃，就浪费了”
看到郑宏文眼神里的期待，林枫：“既然师兄想吃，就送你了”
“林师弟这怎么好意思”说着却把林枫的碗抢了过去。
“郑师兄今日为我解惑不少，都是应该的。
想吃就尽管吃”
“那我就不客气了”
郑宏文乐不可支，本来因为练武，消耗就大。
吃的东西能量不大，不到一小时就饿了。
如今多了林枫一份饭，那就轻松多了。
其它几个弟子看着郑宏文吃的津津有味，看向林枫的眼神有些不善。
凭什么大家都吃一份饭，郑宏文能吃两份饭。
饭后，郑宏文对着林枫道：“哦对了，善堂每个礼拜都会吃一次肉，大家可都盼着呢。
明日，你可记得不能错过饭点”
“嗯，知道了”
这时，一个圆脸胖子，手上拿着一把铁锨上来热情的打招呼。
“林师弟，我是周明”
林枫：“周师兄好”
“林师弟有什么不懂的尽管问我”
“暂时还没有”
“听林师弟的口音，不像是永关县的？”周明笑嘻嘻道；
林枫看了周明一眼，瞬间明白这家伙是在试探自己。
“哦，我是伏虎山附近张家村的，家里存了点钱，送我来习武”
“哦原来如此，既然你不是永关县的，那就要多熟悉熟悉县城，来这个给你”
周明拍了拍林枫的肩膀，将铁锨扔给了林枫。
“周师兄这是什么意思？”
“贫民窟那边有具尸体，你去处理一下，送到义冢埋了，刚好熟悉一下县城”
